子午常餐日月精玄关门户启还扃什么意思？
这出自《延寿》诗，就是讲一些养生的方法。 子时，半夜十一点至凌晨一点
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子午常餐日月精玄关门户启还扃什么意思
- 这出自《延寿》诗，就是讲一些养生的方法。 子时，半夜十一点至凌晨一点。午，上午十一点至下午一点。子午常餐日月精，是说在这个时候要出来晒太阳晒月亮，吸取天地精华。玄关门户启还扃，扃：关门。就是说，门窗白天打开，流通空气，吸收天地阳气。晚间关上，不让寒邪入侵。 就现代科学来讲，后一句是对的，前一句倒是错的。正午紫外线最强，应避免室外活动，防止晒伤。晚间子时最是人体自我修复，一定要保持深度睡眠，避免活动，也不要在室外，防止风邪入侵。
- 指夜半和正午。旧时计时法，以夜间十一时至一时为“子”时，以白昼十一时至一时为“午”时。 唐 吕岩 《延寿》诗：“子午常餐日月精，玄关门户启还扃。”